Percorso atletico 20 stazioni

Il percorso Atletico è un programma di attività fisica da svilupparsi attraverso l’esecuzione di esercizi a corpo libero ed esercizi con attrezzi ginnici. Il percorso atletico si rivolge a tutte le fasce di età e si sviluppa in 20 tappe distanti l’una dall’altra circa 50-70 metri. Le tappe sono composte da 9 esercizi a corpo libero ed 11 esercizi con attrezzi ginnici. Ogni tappa a corpo libero è costituita da un cartello cm 64x33 in bilaminato stratificato HPL di colore verde sul quale vi è serigrafata la stazione, l’esercizio con immagine d'esempio e il numero di ripetizioni; il cartello è sorretto da un palo in legno di pino nordico impregnato in autoclave con sali atossici della sez. cm 9x9 ed altezza cm 290 da interrare. Ogni tappa con attrezzo ginnico è costituito da un cartello ed un palo come da descrizione precedente e da un attrezzo realizzato con pali tondi Ø cm 12 di legno impregnato in autoclave con sali atossici ed attacchi e sbarre in ferro di  acciaio zincato a caldo.

STAZIONE 1 Tipo di Esercizio: circonduzione delle braccia - Tipo di Attrezzo: corpo libero. STAZIONE 2 Tipo di Esercizio: circonduzione delle braccia - Tipo di Attrezzo: corpo libero.STAZIONE 3 Tipo di Esercizio: circonduzione del tromco a braccia tese - Tipo di Attrezzo: corpo libero.STAZIONE 4 Tipo di Esercizio: coordinazione degli arti - Tipo di Attrezzo: corpo libero. STAZIONE 5 Tipo di Esercizio: torsione del busto a 90° - Tipo di Attrezzo: corpo libero.STAZIONE 6 Tipo di Esercizio: flessione del tronco in avanti-basso - Tipo di Attrezzo: corpo libero. STAZIONE 7 Tipo di Esercizio: flessione ed estensione delle gambe - Tipo di Attrezzo: corpo libero. STAZIONE 8 Tipo di Esercizio: flessione del tronco; Tipo di Attrezzo: costituito da n°2 assi orizzontali Ø cm 12 in legno di pino nordico e quattro montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9. STAZIONE 9 Tipo di Esercizio: trazione alla sbarra - Tipo di Attrezzo: costituito da n°3 sbarre orizzontali in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 e quattro montanti verticali in legno di pino nordico Ø cm 12. STAZIONE 10 Tipo di Esercizio: circonduzione del bacino - Tipo di Attrezzo: costituito da n°4 sbarre orizzontali in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 complete di n°4 coppie di anelli e quattro montanti verticali in legno di pino nordico Ø cm 12. STAZIONE 11 Tipo di Esercizio: appoggio a braccia tese sulla sbarra - Tipo di Attrezzo: costituito da n°3 sbarre orizzontali in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 e quattro montanti verticali in legno di pino nordico Ø cm 12. STAZIONE 12 Tipo di Esercizio: saltare a piedi uniti - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale Ø cm 12 in legno di pino nordico e n° 2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.STAZIONE 13 Tipo di Esercizio: flessione delle braccia - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n° 2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9 mediante attacchi zincati a caldo e n°4 montanti verticali in legno di pino nordico Ø cm 12. STAZIONE 14 Tipo di Esercizio: superamento ostacoli - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9. STAZIONE 15 Tipo di Esercizio: camminata in sospensione alle parallele - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 telaio orizzontale in ferro di acciaio zincato a caldo Ø mm 40 e quattro montanti verticali in legno di pino nordico Ø cm 12. STAZIONE 16 Tipo di Esercizio: trave di equilibrio - Tipo di Attrezzo: costituito da n° 3 assi orizzontali in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblati a n° 6 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9. STAZIONE 17 Tipo di Esercizio: circonduzione delle braccia - Tipo di Attrezzo: corpo libero; STAZIONE 18 Tipo di Esercizio: flessione del tronco - Tipo di Attrezzo: corpo libero; STAZIONE 19 Tipo di Esercizio: stretching - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Ø cm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9. Assemblaggio mediante attacchi zincati a caldo, bulloneria in acciaio zincato 8.8 e dadi autobloccanti. Elementi copridado a norma in nylon colorato. STAZIONE 20 Tipo di Esercizio: stretching - Tipo di Attrezzo: costituito da n°1 asse orizzontale in legno di pino nordico Øcm 12 assemblato a n°2 montanti verticali in legno lamellare di sez. cm 9x9.L'assemblaggio degli attrezzi avviene mediante attacchi zincati a caldo, bulloneria in acciaio zincato 8.8 e dadi autobloccanti. Elementi copridado a norma in nylon colorato.

Età d'uso anni:

Altezza di caduta cm

Ingombro max cm

Spazio minimo cm

Area d'impatto mq